co to jest

[...] długie biegi 10-12km a na treningach tak ok. 7km. Szajba wolałabym żeby tego błota nie było bo to wybija z rytmu. Chciałabym zrobić tą trasę jak będzie sucha :-) Póki co to jest jedyny płaski teren w okolicy. W sumie to nie mam pod nosem ani płaskiego ani dłuższych podbiegów, jedynie teren pagórkowaty. Jak się okazało te wczorajsze pomiary były [...]

Pozbierałeś wszystkie plany treningowe jakie tylko są w internecie czy jak? Przecież to jest kompletny miszmasz, te plany są totalnie od siebie różne, w wielu z nich objętość jak dla startującego kulturysty, podołasz takiej objętości jak suwnica 4x25 na koniec treningu nóg? Z tego co tu wkleiłeś tylko ten 1 - góra-dół się do czegoś nadaje. Ale i [...]

No ale też mnie zastanawia czy to nie aby jakieś państwo mocno górowało... tylko żeby aż mocno górować nad samym USA że aż pilot myśliwca mówi, że ta technologia nie jest z tego świata? Może dowiemy się coś więcej w tym roku Chyba że, np ich DARPA co wykombinowała a tylko garstka ich wojska o tym wie i testują na swojej własnej armii jak to jest [...]

No to kiedyś kłamali że nie ma ufo, a teraz kłamią że jest? Obstawiam że raczej tylko to pierwsze Zmieniony przez - Puar w dniu 2021-04-25 23:42:38 Dają sobie to co chcą i co im pasuje po prostu , a ty masz internet po to żeby sobie samemu weryfikować i wyrabiać własne zdanie Btw Puma Punku , Piramidy , Koralowy zamek , Mohendzo Daro i [...]

Co do naturalnych skyrów to akurat nie robi mi różnicy z jakiej jest firmy :-) teraz rzadko kiedy kupuje smakowe, ale wcześniej jak były u mnie podstawowym produktem w lodówce to numerem jeden był o smaku czerwonej porzeczki z Biedronki :-D i jak dla mnie to pod względem smakowych skyrów nie ma sobie równych :-D

[...] to nie ma z nimi co zrobić albo inna nieboraki a u mnie mają tip-top dzisiaj się na psa kijem zamierzyłem to on wie od razu że się bawimy i nic a nic się nie boi a taki mały jest , a jak miałem kundelka od chama zabranego Reksia o którym to kiedyś pisałem to bidny nawet po kilku latach u mnie był "elektryczny" nie daj Boże coś do ręki wziąć i się [...]

Nie wiem jak to jest możliwe i co robię źle, ale biorąc już od paru tygodni cabaser 0,5mg e8d w ogóle nie widzę żadnych efektów. Niedawno dorzuciłem witamine b6 w dawkach 300-400mg i dalej nic. Brak chęci do życia, ciągle spać mi się chce, trenować też się nie chce. Co ja robię źle? Może to nie cabaser tylko wałek jakiś? Estrogen bym raczej nie [...]

[...] dla RZYDUF %-) A nie "kłamią" niby ? Dają tylko co chcą ;-) Zainteresuj się Katastrofą w rosswell ? Jest od hvja materiałów , zainteresuj wulkanem pepocatepetl ,od hvja jest nagrań ufo Wlatujących do wulkanu ;-) Zainteresuj się uso czyli obiektami wlatującymii wylatującymi z oceanów jest tego od hvja i ciut ciut ,na YT i nawet po PL A [...]

[...] Od poltora miesiaca cierpie na bol za kolanem.Probuje rozkminic o co moze chodzic, czy to nie zapalenie sciegna miesnia dwuglowego. Wydaje mi sie ze czerwona linia oznaczone jest sciegna biceps femoris. Co oznaczone jest niebieska linia ? Zdjecie przedstawia kolano od strony bocznej z tylu. /SFD/2021/4/25/733add25aef449f1bbb5afef1e6b0804.jpg

No to zawsze to raźniej jak jakieś zwierzątko jest w domu. U mnie lipa jest z tym, że chyba nie miałbym czasu się zajmować, w dodatku sam mieszkam w bloku, a czasami mam wyjazdy, więc nie miałbym z kim ich zostawić zbytnio. No, ale za to mam jakieś rośliny, co mi na balkonie rosną.

Chwytam palcem wskazującym na tym pasku co jest na gryfie. Ostatnim razem byłem o takiej porze, że na siłowni tłumy i te lepsze sztangi były zajęte po prostu. Na ELEIKO albo HES jest w miarę, chociaż jak mam łapy spocone to i tak się rozsuwają. Spróbuję z magnezją we wtorek, jak nie zapomnę to nagram i poszukamy błędów, a wyciskanie to u mnie [...]

i to jest mysl, bałem sie ze jakies zwierzatko przez noc urossnie w pompce jak zaciagne towar z brudnego zarosnietego brzucha bpc inj to to samo co tab, mozna smialo pić wersje inj? problemem są zoladek/jelita Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-04-25 21:08:14

Viki - podziwiam bieg - ale jak drazekm słusznie napisał - w tym sezonie 5km jest dla mnie abstrakcją, to co mam się wypowiadać o ponad 10???

Cześć! Niedługo zaczynam brać Clenbuterol, jest to mój pierwszy "mocniejszy" środek. Mam 172cm wzrostu i 86kg wagi. Proszę o ocenę i poprawki w tym co zamierzam robić. Trening : 5x w tyg siłowo Dieta : 220g B, 45g T, 230g W Woda : 4-6l Będę zaczynał od dawki 20mcg i dodawał codziennie o 20mcg aż do 100mcg w systemie 2tyg On, 2tyg Off Suplementy : [...]

[...] kulszową). Z psychiką trochę gorzej, miewam doły, ogólnie się trochę godzę z myślą, że już raczej nigdy nie będę tak cisnął jak wcześniej - teraz moim podstawowym zadaniem jest utrzymać to, co wypracowałem (prawie miesiąc nie ćwiczę, troszkę niektóre partie tylko i to bardzo mało, wiadomo). Nadzieję mam na basen, choć wiem, że nie da się na nim [...]

[...] „To trwało osiem minut dłużej niż ja skończyłbym Jorge Masvidala za każdym razem, kiedy wspólnie trenowaliśmy” – powiedział Covington w rozmowie z ESPN. „Ten gość jest kelnerem. Ile on ma: 15, 20 porażek w swoim rekordzie? Nie powinieneś być szczęśliwy czy szczycić się pokonaniem takiego kelnera. Nie bez powodu jest on zdrajcą. Jest [...]

[...] tego co mam na tyłku, a z taka piłka nie mam co wychodzić Ostatnio byłem na igłach z prądem i mocno zaskoczony byłem, bo niemal zupełnie nic nie czułem, a o dziwo poprawa jest dość spora. Także napawa mnie to nieco optymizmem W środę mam kolejną wizytę i zobaczymy jak będzie po niej A jeśli okazałoby się, że jest względnie ok, to chciałbym [...]

Co Ty na 100% nie 15 i 17. Może na brzuchu można by dociac jeszcze, ale to wiadomo, że tam schodzi najpóźniej. W sumie nawet jak jest to 13%, to i tak całościowo wyglada to bardzo zdrowo.

A, ja byłem pewien, że jest ok 15,17 procent. To dobrze bo już, jestem zmęczony.Czyli co teraz, utrzymać wagę i można po wakacjach z masą lecieć?

to co rozpisałeś to nie jest trening, to jest podział dni treningowych, trening skłąda się z dzni treningowych rozpisanych ćwiczeń, serii powtórzeń, itp. Jak zaczynasz to trenowanie 6 dni w tygodniu jest nieporozumieniem https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html